八个月可以吃多少顿饭?
我也不知道啊,现在每顿两碗面,一天三顿。跟怀孕之前差不过,就是晚上少了半斤肉,其他都没有变化,也没有特别饿的感觉 我是从7月1号开始节食的(只食肉不进食),到8月4号早上称体重的时候,从63.15减到了60.6,20天减了5斤,挺满意的就停止了节食,开始正常吃,但是每餐只吃五成饱,下午加一个水果或一根香蕉,睡前再喝一袋脱脂牛奶。
8月6日开始恢复正常饮食,只是减少主食量,多吃菜,三餐后一个小时跳半小时减肥操(一直持续到现在) 8月9日开始少量吃鸡蛋和豆类 8月14日吃了两个水煮蛋 8月15日吃了两粒花生 8月16日吃了一根香蕉和一个西红柿 一个酸奶包 两粒腰果 一盒纯牛奶 8月17日吃了一个苹果 两根黄瓜 三粒花生 一个酸奶包 两袋牛奶 八个核桃 8月18日吃了一个西瓜 一块紫薯 一盒脱脂牛奶 8月19日吃了一块西瓜 一个苹果 几颗花生米 半个甜瓜 8月20日吃了一个大桃 一些葡萄 半个甜瓜 三勺冲饮奶粉 8月21日吃了几个饺子 一块西瓜 一些葡萄 一块榴莲 8月22日吃了一块西瓜 几个饺子 五颗花生米 8月23日吃了一块西瓜 两个烧麦 两口杂粮煎饼 8月24日吃了一块西瓜 两块杂粮煎饼 三个烧麦 8月25日吃了两把瓜子 一块西瓜 三个烧麦 8月26日吃了一块西瓜 四个烧麦 两块饼干
8月27日吃了一块西瓜 五个烧麦 小半个香瓜 两三块饼干 8月28日吃了一块西瓜 六个烧麦 半个哈密瓜 8月29日吃了一块西瓜 九个烧麦 半块糕干 8月30日吃了一块西瓜 七个烧麦 两块饼干 一袋牛奶 8月31日吃了一个苹果 几颗花生米 一袋牛奶 目前为止瘦了十二天,总共五斤多,快六斤,这个结果我很满意,接下来要开始增肌了,希望脂肪别来找我,我要变成结实的小瘦子!加油(ง •̀_•́)ง