怎么让眼睛红上一天？
小时候不懂事，听大人说了熬夜不好之后还很嚣张的说过：“我就是要熬夜，今晚就是熬到天亮！” 结果自然是第二天顶着一对熊猫眼去学校上课了…… 后来长大了，有了电脑，熬夜就变得更容易了。只要晚上打开电脑，开始玩游戏、看电影、追剧、逛淘宝等等一系列操作，时间就不知不觉地流逝掉了。等到感觉脑袋发昏、双眼睁不开的时候，已经是凌晨一两点了，而这时候想要入睡已经为时已晚。
于是眼圈黑了，眼袋大了，眼皮下垂了… 最后不得不使用眼霜和眼膜来救急，但这样熬出的黑眼圈是永久性的，用再贵的眼霜都挽回不了。真是悔不当初啊！ 其实，长期熬夜除了会让人觉得疲倦，注意力不集中，记忆力衰退外，还会造成皮肤暗黄粗糙、长痘痘等皮肤问题；并且长时间睡眠不足会影响内分泌系统和免疫系统，大大增加患疾病的风险。
为了我们未来的健康，我们一定要戒掉熬夜的坏习惯。如果一时无法戒掉，也要有意识的减少熬夜的次数和时间。 那么，如何补救我们夜猫子因为熬夜而损伤的眼睛呢？这里有一些方法可以试一试。
首先，要改变不良的用眼习惯。 在使用电子产品时，最好能够保持30cm以上的距离；在光线充足的前提下，尽量将屏幕调暗一点的；在看书时，不要趴在桌上，头太低，眼睛与书本的距离不要太近。同时，注意劳逸结合，避免连续过度用眼，让自己眼睛得到适当的休息。
其次，可以使用热敷法来缓解眼睛疲劳。 在眼睛周围均匀的涂上眼霜，然后用手指轻柔地按摩眼睑，使其完全吸收。也可以使用热毛巾敷眼睛，每次十五分钟。这样可以有效地减轻由于熬夜造成的眼部疲劳、肿胀。
最后，可以考虑滴一些能改善黑眼圈的眼霜。 对于已经形成的黑眼圈，可以使用含有薄荷、茶树油等成分的眼霜进行局部涂抹，这些成分具有消炎镇静的作用，可以缓解因内分泌失调和炎症引发的黑眼圈。还可以配合按摩，促进血液循环，从而淡化黑眼圈。 但如果是由于肝病、肾功能不全或贫血等原因导致的眼眶周围色素沉着，这种情况引起的黑眼圈，上述方法就难以起到作用了，就需要去医院就诊，查找病因后进行治疗了。
坚持保养，一定会让我们比同龄人看起来更年轻！