如何去除身上的体味?

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1、养成良好的生活习惯

经常洗澡,养成良好的生活习惯,是行之有效并且人人皆可行之的方法,洗澡不仅仅可以清洗掉皮肤表面的细菌,保护皮肤,防止因为细菌滋生腐败而产生难闻的气味,还可以促进人体新陈代谢,改善皮肤的内环境,改善皮肤腺体的分泌,保持皮肤清爽。勤换衣,避免大量细菌滋生在衣服上,也可以减少汗液浸湿衣物,产生污垢,滋生细菌。

2、适当饮水、运动

汗液本身没有味道,只有在细菌的作用下才会产生臭味。体内积累的代谢物不能及时排出也会增加汗液的气味。所以,多饮水,多运动,及时排汗,促进代谢废物排出体外。

3、饮食注意

辛辣食物、油腻食物、海鲜(尤其是臭豆腐、臭鸡蛋、韭菜、葱蒜等味道较重的食物)等,这些食物容易形成“火气”,可能刺激出汗,且汗液本身味道较重,并且容易增加体内湿气,从而加重体味。新鲜蔬菜、水果等的碱性食物,以及黄豆、豆腐等豆类食物,经常食用,可以中和体内的酸性环境,保持新陈代谢正常运行,从而有助于改善或减轻体味。

体味是男性常出现的一种尴尬问题,要想解决体味问题,必须先要了解体味的起因,再采取针对性的方法进行解决,这样才能对症下药,有效解决体味问题。

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