金毛吃什么骨头汤?
做骨头汤最好选择生骨头,生骨头煮汤味道更浓郁,营养也更丰富。做骨头汤时应该注意,如果煮小骨汤,水一定要没过骨头,煮够1.5~2小时,以便小骨酥烂,营养更易被人体吸收。
而大骨煮汤就无需煮那么长时间,以1个小时为宜。大骨中的油脂含量高,煮汤时,可以在汤煮开后,用一汤勺轻轻地将浮起的油脂撇掉,重复几次即可。
骨头主要的营养成分是钙,但骨头里的钙并不容易被人体直接吸收,骨头汤里所含的钙也不高,所以也不需要天天喝骨头汤,一般一周最多喝一次就够了。
做骨头汤最好选择生骨头,生骨头煮汤味道更浓郁,营养也更丰富。做骨头汤时应该注意,如果煮小骨汤,水一定要没过骨头,煮够1.5~2小时,以便小骨酥烂,营养更易被人体吸收。
而大骨煮汤就无需煮那么长时间,以1个小时为宜。大骨中的油脂含量高,煮汤时,可以在汤煮开后,用一汤勺轻轻地将浮起的油脂撇掉,重复几次即可。
骨头主要的营养成分是钙,但骨头里的钙并不容易被人体直接吸收,骨头汤里所含的钙也不高,所以也不需要天天喝骨头汤,一般一周最多喝一次就够了。